体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。运动使人身体健康，但是要根据自己的身体状况来选择锻炼方式，运动量上也要量力而为。……运动时的健康警报运动时心率不...

随着生活压力的越来越大，人类饮食也逐渐趋于不平衡。事情一多，情绪也会受到影响。不过你敢生气吗?答：成本太大了!生一次气，八个器官受伤!1、皮肤生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。2、子宫、乳腺男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。3、甲状腺老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能...

音乐是我们生活中不可缺少的一种调味品，很多人都有走路或睡觉时听音乐的习惯。但睡觉听音乐到底好不好呢？会不会影响睡眠？（睡觉时听音乐好不好？轻音乐竟能助眠）睡觉听音乐好不好？我这边就有很多人喜欢随着音乐入眠，看似很惬意，但确实不是一个好习惯，尤其是听一晚上的话。如果晚上听歌是用外放的话，对听力影响不是很大...

睡前瑜伽减肥操瘦腿瘦腰一起来，睡前做下面的减肥操，不但能够舒缓身体一天的紧张与压力，还可瘦腿瘦腰雕塑身体曲线，还能帮助睡眠，赶紧来学习睡前瑜伽减肥操瘦腿瘦腰一起来。在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡...

据俄罗斯“Rosbalt”新闻网11月23日消息，美国专家研究称，巧克力中含有危险物质，其对人体的影响等同于麻醉剂。专家称，巧克力的最主要成分是含有单宁的可可。这种物质含有与印度大麻中的大麻酮相似的成分。在食用巧克力时，单宁会对大脑的部分区域产生影响，如同受到麻醉剂的...

采访专家：张锦周主任医师深圳疾控营养与食品卫生科副主任2014年5月15日是我国第21个“防治碘缺乏病日”，今年的活动主题是“科学补碘，保护智力正常发育”。1994年，国务院以法规的形式把食盐加碘作为我国的一项国策确定了下来，采取以食盐加碘为主的防控措施，取得显著成效。我国在2000年基本达到消除碘缺乏病目标，防治成果一直维持到现在，处于持续消除碘缺乏病状态。自2010...

导语：春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。清明食疗保健养生总纲三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴，有决而通告的意思。人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方向。肾脏之气停息，心脏之气正渐渐加强，东方的木气正当旺盛，这时应该少吃...

一篇科普文章在网上疯传，内容称人有双下巴不仅是肥胖的表现，更是一种潜在危险信号。文章认为，有“双下巴”的人，无论年轻与否，都说明下颌部肌肉组织松弛，这就导致睡觉时容易打呼噜，而打呼噜的过程中极易出现时间过长的呼吸暂停，而这，就是猝死的症结所在！因为，如果人缺氧2到3分钟之后便会昏迷，5分钟以上的缺氧状态就会给脑部造成不可逆转的伤害。睡梦中...

(记者刘宏顺)在网吧冒充工作人员打扫桌面卫生，并趁机偷上网人员手机的犯罪团伙被抓住了。这是9月6日，记者从成华区公安分局获悉的。据介绍，今年7月，成华区公安分局猛追湾派出所，在对近年来的部分积案进行梳理时，发现从2015年2月至2016年3月期间，当地接到多起手机被盗的报案，这些案件均是在网吧作案，手法相...

(记者张红霞)8月下旬，稻谷将黄，等待收割。稻田里，游动着无数鲢鱼。“今年收成不错”，崇州市白头镇甘泉村布衣开心家庭农场主丁红勇笑得很开心，加上田埂上种的豆类，他的200亩“稻田养鱼”预计全年收入将超过50万元。网友“天边的云”在淘宝下了单，买了30斤“稻虾藕遇”大米，一斤6元，“虽然比一般米贵些，但味道巴适而且很生态。...