养生是一种健康理念。一种生活方式，它与我们的日常生活、工作融为一体，而非独立存在。养生方法极为丰富，可谓无时无处不在。中医药基础理论专家李其忠教授将撰写系列文章，从环境、精神、起居、房事、娱乐、运动、饮食和调养等八个方面，一一介绍。希望为读者朋友的健康长寿添砖加瓦!古代养生学家以整体观念为指导思想，阐明了人与自然环境的密切关系，把喜、怒、忧、思、...

时尚一派的素食者，也有着不同的理由和心态，以下几种是比较常见的，当然，不少人选择素食，是集几种原因于一身——为健康：在大鱼大肉已经不成为生活奢侈品的今天，过多的肉食给健康带来了不少危害。而素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量等好处对追求健康的人则具有很大的诱惑。据说，德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还有食疗的...

喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些醉酒的症状呢，下列中药具有良好的效果：乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿之功效。取白茅...

想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?练气功可以治疗近视眼，恢复你的视力。下面就来学学练习气功四步骤，治疗近视眼效果俱佳。气功治疗近视眼第一步：静立(1)清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳台，去眼镜。(2)两脚相...

美国一个研究小组通过实验发现，针刺疗法治疗慢性背痛的效果比药物和理疗好，而且用牙签作针刺工具和用针的效果一样。研究人员把638名慢性背痛患者分成4组，分别接受常规针刺治疗，按个人情况制定针刺方案，用装在导管中的牙签穴位点按、接受药物和...

有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失。.hzh{display:none;}雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾天空气...

核心提示：秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。早上喝粥最养人专家认为，秋天...

“各位爸爸妈妈，不要带孩子去喷泉玩。喷泉口下的通道是老鼠和蟑螂们最喜欢的场所。同时这些害虫会在通道中产卵，喷泉喷射时，虫卵会跟着一起喷射到空中，水喷到孩子身上会出现皮肤病等传染病……”近日，随着天气转热，这样的帖子在广州的一些家长...

一、电脑不宜摆放零食、饮料。你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘...

文章目录一、秋季吃什么去火1.秋季去火的蔬菜2.秋季去火的食物3.秋季去火的偏方二、秋季上火的危害三、如何预防秋季上火秋季吃什么去火1、秋季去火的蔬菜1.1、菱角秋季是一个丰收的季节,谷物、植物、水产等都在这个季节收获,而在这个秋季有一种食物更是防癌降火的佳品——菱角。1.2、茄子秋天上火最好是吃茄子来去火气,因为茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,...