5款米饭食谱有效帮你减肥，我们常吃的大米也是具有减肥作用的。大米是饮食中主食之一，其实吃法也有很多种类。在这里，所要为大家推荐的是5款可以帮你减肥的米饭食谱，想要减肥的朋友们一起来看看吧。5款米饭食谱有效帮你减肥起司蛋包饭材料：白饭1碗、番茄1颗、冷冻蔬菜50g、蛋1颗、低脂起司1片、番茄酱1大匙、盐少许饱足感100分调理...

拉肚子，即腹泻，是一种常见的肠胃疾病，病因很多，消化不良、结肠炎、病毒或其它微生物、误食变质食物、情绪紧张等都可能引起腹泻。腹泻不单单是一个独立的疾病，它同时会有呕吐、发热、腹痛、腹胀、血便等症状。严重的腹泻会导致身体电解质絮乱和脱水，严重影响到身体健康。拉肚子怎么办啊？治疗腹泻，关键还是要对症下药。腹泻分为感染性和非感染性，感染性腹泻一般都是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的，常见的有细菌...

导语：很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么，如果您还不知道，真的是有点太落伍了。既然对于男人来说它这么重要，下面，我们就来看看前列腺的日常保养策略吧!保养男人脆弱的生命腺前列腺是男性生殖系统的一个器官。很多人并不清楚自己是否患有前列腺炎，因为这个疾病在前期并没有太多症状表现，但是到了一定时...

相传晋代王祥为了母亲的健康卧冰求鱼，从而有了“王祥卧冰”的典故，这里有孝道，也有医道。“鱼与熊掌不可兼得”的古语也足见鱼的珍贵。而后人又把鲤鱼当作吉祥富贵的象征，《神农本草经》更将鲤鱼称为“诸鱼之长”。从药用角度说，鲤鱼性平、味甘，具有健脾养胃，利水消肿，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力、脾虚水肿等症。而鱼类属于高蛋白食品，其化学成分与人肌肉相...

冬季之风为北风，其性寒。“寒”就是冬季气候变化的主要特点。冬天，人们首先想到的是防寒保暖。那么，冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季寒气逼人，应该如何养生呢?今天，小编与你分享冬季养生三部曲，让你我更健康!第一、勤开窗防冬季“缺氧”每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次...

中医养生讲究顺时而养，如今已经到了深秋时节，养生保健的工作自然也不能和夏季一样，秋冬重在养肾阴，尤其对于一些上了年纪的人来说，肾脏随着年龄的增长，注册键亏虚，自然也会出现很多的问题，所以这个时节就应该注意维护神奇，中医上按摩三大穴位可补益肾气，固精护肾。关元穴...

秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法：节食欲秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。忌悲伤放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。常梳发经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢...

运动减肥是最佳的减肥方法之一，但是很多MM都发现很难坚持。下面小编给大家介绍12个运动减肥的关键策略，赶快看看吧，教你轻松运动减肥哦。12个运动减肥策略让你轻轻松松狂甩肉策略一、开始运动头2周别量体重你没看错!除了减重的第1天记下原始体重之外，当你一...

1城市的污染已经成了不可阻挡的趋势，在路上边走边吃早餐，使我们吃进去的不仅是食物，还有空气中的重金属、灰尘和一些污染物，这样的早餐，不吃也罢。2胃肠道运作的时候对于血液供应量的要求很高，如果我们一边吃早餐一边在做全身运动，一部分血液会供应给肌肉组织，而用于消化的血液势必会减少。短期如此会造成消化不良，长期下来，容易导致胃肠功能紊乱。3据英国《每日...

“确实有些抗病毒专家认为，中医药在防治人感染H7N9禽流感病毒方面，可能起到提高免疫力的作用，增加人体抵抗力，少受病毒侵犯，但我不主张大剂量长时间服用中药。”中国工程院院士、传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟表示，中药主张因人而异、因病施治，全民大剂量、长时间地服用同一剂中药，可能...