首页 > 记忆四川 关键词 秋季冷水浴正当时 从亚健康说中医养生文化 春季保健谨防温差变化伤身 水分穴功效很神奇,教你按摩技巧 听过"少即是多"的饮食习惯吗? 更年期综合症 中药对症治疗 秋季小孩发烧怎么办 早餐没吃上,营养该咋补? 秋季养生最适合吃的六大类水果 米饭加杂粮 营养更健康 贫血吃什么补身体? 学会喝粥补血 营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外,还应加强饮食调养,平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物,如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。下面推荐几款简单易做的养血粥,希望能对爱美又爱健康... 2017-11-05 分享| 查看 长寿的关键在于节制 健康长寿的关键为何,仁者见仁,智者见智。为什么有的人能活一百岁,有的人年纪轻轻就患病衰败?中医经典《内经》里,黄帝也是这样问岐伯:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶?”岐伯回答:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常... 2017-11-05 分享| 查看 早上起床不宜喝的五种水 喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。冰水很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,容易引发胃病。除... 2017-11-04 分享| 查看 冬季为什么宜吃红豆? 红豆,因为富含淀粉,也被人们称为“饭豆”,是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代,《本草纲目》就有红豆食疗功能的记载:“律津液、利小便、消肿、止吐”,能“解酒毒,除寒热痛肿,排脓散血,而通乳汁”。古往今来,红豆与其他谷类混合,制成豆饭、豆粥、豆沙包等主食,成为经久不变的科学食用方法... 2017-11-04 分享| 查看 泡脚刺激穴位 提高性生活质量 累了一天,很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉,既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽省中医院男科主任戴宁说。戴宁说,冬天很多人怕冷,很多夫妻性欲也明显降低,其实,脚上有很多与性相关的穴位,足三阴、足三阳等六条与性功能密切相关的经络都位于足部,因此,每天泡泡脚能有效促进足部的血液循环,调节脏腑... 2017-11-04 分享| 查看 白领抵抗疲劳 多吃维B1食物 长时间的工作和减少的运动量,白领们普遍会感到疲惫。吃什么才能有效抗疲劳?答案是维生素B1,研究证明,适当增加富含维生素B1的食物能够有效抗击疲劳,提高白领的工作效率。那么,吃点什么来补充维生素B1呢?今天为大家推荐富含... 2017-11-04 分享| 查看 八款养生茶饮 让你每天健康 养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的,选择适合的茶饮可以起到养生的作用,还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷,简单实用。一、糖茶[茶方]茶叶2克,红糖10克。[制服法]开水冲泡。[功效]有补中益气,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛经。二、升压药茶[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go[制服法]将太子参、炙甘草切成薄... 2017-11-03 分享| 查看 黑米营养丰富可食药兼用 黑米是一种药食兼用的米类,维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。另外,黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度慢,血糖指数为55(白米饭为87)。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。研究表明,米的颜色越深,抗衰... 2017-11-03 分享| 查看 常吃土豆祛斑抗老更减肥 土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星,并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆不仅能减肥,还有美容功效呢。.hzh{display:none;}土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。... 2017-11-03 分享| 查看 如何提高记忆力 记忆力是人们的一大重要宝库,记忆力衰退是人们最为苦恼的事,其实导致记忆力衰退的原因有很多,例如年龄老化,压力过大,吃一些不卫生食品。那么我们应该怎么样才能提高记忆力呢?下面小编为大家介绍四个提高记忆力的... 2017-11-03 分享| 查看 174 首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页 热点聚焦 男人四五十岁后,如何更好性生活? -妇科疾病中最经常出现的四个错误- 最适合夏季品尝的葡萄酒 女性染上生殖器疱疹会有什么症状
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