总打嗝放屁是啥病

　　打嗝放屁还有打哈切等等这些身体的小动作如果是在公共场合中做的话，_常常会让我们变的很尴尬。____但是从健康层面上来看，打嗝这些小行为有可能预示着一些疾病哦，那么具体是预示着哪些疾病呢?让我们一起来了解下吧。__

　　打嗝

　　我们经常说的打嗝其实也是有分类的，打嗝主要被分为两大类，_一种是叫嗳气，_还有一种是呃逆。_

　　如果打嗝伴有烧心、反酸、胀痛、大便发黑等，_需尽早去消化科就诊;如伴有神经系统的症状，__如行动不稳、言语障 碍等，_就要警惕脑血管疾病的发生。_为避免打嗝，__平时吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少喝碳酸饮料。__打嗝时，_喝几口温水，_慢慢咽下，__并做几次弯腰 90度的动作，___即可缓解。___

　　放屁

　　纤维等不易消化分解的食物被大肠菌“吃”了，_就会排气。放屁虽不雅，却是肠道正常运行的一种表现。___如果不放屁，__或放屁过多、过臭，_腹部发 胀，_则为一种异常现象，_要考虑肛肠是否有毛病。为雅观起见，__总是放屁的人平时要少吃豆类、香蕉、葡萄干等食物，__选择低糖奶制品，__同时减少高纤维食物的摄 入;吃饭细嚼慢咽;多运动。_

　　哈欠

　　打哈欠其实它属于咱们人体的一种条件反射运动，_引起打哈欠的原因有很多，_过度的疲劳、紧张或者房间空气质量部好等都有可能会引起打哈欠。

　　美国研究发现，打哈欠会让人的头脑更冷静、注意力 更集中。_因此，_脑力劳动者可以主动打呵欠，___制造“提神”效果。如果频繁地打哈欠，_就要注意是否睡眠不足、用脑过度，_最好多吃些含镁的食物提神。_

　　瘙痒

　　如果是湿疹、牛皮癣等皮肤病，_不要抓挠或随意用药，___要及时到医院诊治。__对于普通皮肤干燥引起的瘙痒，__应适当减少洗澡次数，___多喝水。___