五个“狠心”方法消灭臀部橘皮组织

　　臀部是女人第二张脸，___它的弧度与女人的性感度有着必然的联系。_如果臀部的“橘皮”组织过多，___就会出现下垂、松弛等问题。_5大塑臀狠招将你的“橘皮”组织彻底消灭。_

　　1.控制饮食要“狠”

控制饮食要“狠”

　　以健康的饮食与有规律的作息为要，_一定要多喝水，_水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，_使微循环健康顺畅。__淋巴系统排毒功能若发生障碍，___就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。_

　　2.增强肌肉运动要“狠”

肌肉运动

　　增强肌肉活动，__减少脂肪沉积。_摆脱即将形成的橘皮组织，_建议进行骑自行车，__游泳等有氧运动。_这些积极的运动可以促进血液循环，__分解脂肪，甚至强健肌肉组织。___

　　3.“狠”下心洗冷热交替澡

冷热交替

　　每日冷热水交替淋浴用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，_可以改善血液循环，__这种方法特别适用于已经出现橘皮组织的人。_