科学搭配 健康饮用花草茶

　　中医师指出，_花草茶的饮用有比较严谨的规范，_必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择，_不同的花草茶有不同的属性，__热性体质的人，宜选用属性稍寒凉的花草，__而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人都可以选用。_由于每种花草茶中都含有各自的特性，___不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适，__还很容易产生对身体有害的物质，_甚至产生毒性，__严重者会引起心慌、头晕等不良反应。

　　下面就介绍几款可为大多数人接受的经典搭配美容花草茶：

　　薰衣草柠檬茶——振作精神

　　选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。___将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，_加入沸水加盖冲泡5~10分钟。___如果是与柠檬汁一起搭配，__待茶温凉后加入柠檬汁即可。__

　　玫瑰薄荷茶——活血提神

　　选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量。__将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，__加盖约10~15分钟，___待茶凉后饮用，_提神效果更佳。_

　　洛神花蜂蜜茶——减脂防便秘

　　选取洛神花4~5朵，_蜂蜜适量。将洛神花放入杯中，_用沸水冲泡，___待茶稍凉调入蜂蜜搅匀饮用。_

　　迷迭香柠檬草茶——消肿瘦腿

　　选取迷迭香、马鞭草、柠檬草各3克，__放入杯中用热水冲泡饮用。分解脂肪、利尿、消肿去湿，___专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

　　玫瑰柑橘花果茶——消脂明目

　　选取玫瑰花干花蕾4~5颗、干柑橘皮3克、苹果片半个、蓝莓干8粒，_用热水冲泡即可饮用。__