小心这十种行为“惹怒”你的心理健康

　　随着人们工作和生活节奏的不断加快，__精神心理疾病的发病率也急剧上升。___那么，___导致现代人心理疾病的诱因是什么呢？

　　一、超负荷的工作压力

　　很多都市白领被高强度的工作压力所困，_长期处于高度紧张的状态下，_且常常得不到及时的调理，__久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。__

　　二、感情与家庭的变故

　　失恋无疑是很痛苦的情感体验，_失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，_失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。___

　　另外，__对于离婚后的受损方，__尤其是女性，_往往经受不住家庭解体的打击，_造成心理伤害。一项相关调查表明，__目前我国离婚人群中，___感到心理压力过重的约占70%，_这一群体非常需要心理支持与帮助。___

　　三、对网络的依赖心理

　　适当上网是有益的，_但每天以大量时间上网，___或上一些不健康的网站，___极可能诱发心理疾病。_如长期上网聊天、游戏、网恋，_极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，_严重者甚至会发生人格分裂。

　　四、生活贫困加重心理压力

　　这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。_一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，__因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。___心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，___甚至造成家庭破裂。_

　　而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，__一方面是经济状况的窘迫，__一方面是虚荣心的作祟，_这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。___

　　五、急功近利的心理倾向

　　有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，_且不想耗费太多的力气，_总想以小博大，_希望事半功倍。_可现实又往往不因人的主观意愿而改变，_当然就容易失望、失落。__也有些人因急于求成而拚命工作，_不断自我加压，总是苛求自己，__结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。__