减肥方式不健康卵巢易出问题

　　1、 高胆固醇饮食习惯

　　研究证明高胆固醇饮食很容易提升罹患卵巢疾病的几率，_因此如果平时爱吃猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑类食物的女性要注意了。

　　2、 经常熬夜

　　良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。___研究发现，__许多卵巢早衰者长期睡眠不足，_因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，_不知不觉中透支了自己的健康，__导致卵巢出现问题，内分泌紊乱。_

　　3、 月经期间不注意保养

　　很多当代女性认为自己体力不错，月经期间也不注意保养，___不能很好地完成清洁工作，_摄取生冷食物，___不注意保养，__很容易导致月经出现紊乱，__导致卵巢出现问题。

　　4、 不注意体育锻炼

　　不少女性平时工作忙碌，_懒得进行体育锻炼，_加上长期久坐，___腹部脂肪开始堆积，__肥胖问题越来越明显，即使体重不超标，__但是却容易出现体脂问题，_很容易导致体内激素分泌紊乱，_卵巢出现问题。_

　　5、 不合理安排生活节奏

　　不少女性平时工作繁忙，___偶尔休假则大肆购物唱歌喝酒，_生活节奏相当不规律，这种不规律的生活，__很容易导致气血两虚，_而气血两虚很容易引发内分泌问题，_导致卵巢衰老问题。____

　　6、 不懂得调控心理压力

　　很多女性不善于调节自己的情绪，__无法正确对待发生的心理冲突，有时候会压抑自己的不良情绪，这种大起大落的情绪管理习惯，_很容易导致卵巢出现问题。___

　　7、 不科学减肥控制身形