外阴瘙痒患者该怎么注意饮食的

女性朋友最容易发生妇科疾病了，___这个我们大家都知道，__在治疗这些疾病的同时，__还要重视自己的饮食，__尤其是面对疾病的时候，_外阴瘙痒的女性对于饮食方面的要求也是非常苛刻的，_这种苛刻主要表现在禁忌上，外阴瘙痒患者应该多注意以下的饮食原则。___

外阴瘙痒的饮食原则：

1、不要过量食用甜食食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，__会导致糖分摄入过多，_而出现血糖不稳定的情况，_比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。__

2、多食用高纤维食物纤维素丰富的食物有助于调理经期，__高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，__这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。_此外，_纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，_可增加血液中的镁含量，能改善外阴瘙痒的情况，_还可维持稳定的情绪。__

3、摄取优质蛋白优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，__人体利用率高的蛋白质。_蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，__所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。_

4、避免喝浓茶经期中不适合喝浓茶，__浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，__容易增加焦虑不安的负面情绪，_还很容易加重痛经和经血量，___并会延长经期。另外，___浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，_易造成缺铁性贫血。

5、饮食温热，_不要食用生冷食物在中医学中认为，_食用温热食物有助于血液运行通畅，_而食用生冷寒性食物，_则不利于消化，____并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，__易出现外阴瘙痒、经血量少，_还易出现痛经、闭经等经期问题。

关于外阴瘙痒疾病发生以后，___在饮食方面应该注意的事项，_我们一定不能忽视，很多女性都会在生活中多做一些调整，女性一定要多了解这方面的饮食问题，__在把握饮食的同时也要做好和疾病战斗的准备，_这样才能减少疾病给我们带来的伤害。__