洗出健康靓丽秀发

　　目录

　　第一章：6步骤正确洗头发 拥有一头健康润泽头发

　　第二章：正确的洗发步骤 摆脱脱发干枯毛躁

　　第三章：夏日注意“三防” 别让秀发再受伤

　　编者按：头发是女人外在美丽的一个重要因素，__一头乌黑亮丽的头发可以为女人增添几分气质。__但是，__如今很多人面临着头发毛躁、干枯的困扰。__那么 ，__如何健康润发?怎样摆脱脱发干枯毛躁?正确的洗头方法是什么?

　　6步骤正确洗头发 拥有一头健康润泽头发

　　洗头发也有学问

　　古时人们认为，___头发应该多梳理，_不宜多洗，__如果当着风洗头，__还会受风，_患上头痛;到了老年，__头发逐渐稀落，__便可以少洗几次。__或许这种观点不符合现代的卫生观念，但却有一定的道理。_古时洗浴条件不够完善，_而且头发较长，洗头不当则会引起头痛、着凉等问题，_所以养生家不建议多洗头。_而现代不同，_生活环境大大改善，___洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛机会，___所以应保持头发的清洁。_

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　　其实，_洗头不仅是保持头部的清洁，而且具有一定的养生功用。__在洗发过程中，_手指轻轻在头皮上划过，对头皮有很好的按摩作用，__间接促进了血液循环，消除了疲劳。____

　　中医认为“肾藏精，__其华在发”，__头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。__