秋天喝什么茶比较好 滋补身体就喝它

　　每天正常八杯水才能促进人体血液循环，__更何况是如此气候干燥的秋天，就更要时刻注意补水。_____喝茶是补水的最好选择之一，__随时随地都可以帮你的肌肤喝饱水。__想知道玫瑰花茶的泡法以及花茶的功效与作用吗?那就一起来看看吧。_

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料

　　玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。__

　　功效

　　性质平和，_降火气，_可调理血气，_促进血液循环，__养颜美容，_且有排除疲惫，愈合伤口，保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。__

　　薏仁茶

　　材料

　　炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　将以上材料用热水煮开即可。__

　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。__

　　花梨红枣蜂蜜茶

　　材料

　　梨小块若干，__红枣切片，__姜少许，蜂蜜。__

　　功效

　　梨子清火润肺，红枣补血滋养，_冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，_而且是由里到外的全面滋养。_

　　银杞护肤茶

　　材料

　　银耳三钱(浸泡)，___ 杞子五钱，冰糖适量。_

　　将银耳放入锅内，__加水适量，___煮熟，加入冰糖、杞子，__煮沸即成。

　　功效

　　能够滋润肌肤，_补充肌肤所必需的水分，___同时能够改善肌肤暗沉肤质，____增加光泽。__

　　干燥的气候让爱美的MM叫苦连连，整日躲在办公室里的人们更是补水养颜忙，_一杯水接着一杯水，_虽有效果但却不明显。_如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，_该是多一举两得的事情。____

　　玫瑰护肤茶

　　做法

　　将玫瑰花5到6朵放入杯中，__加入沸水冲泡饮用。_

　　功效

　　玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，___因而可减肥，饭后饮用效果最好。__

　　绿豆菊花茶

　　材料

　　菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。____将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌。___

　　放进少量蜂蜜即可饮用。_

　　功效

　　排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。___

　　葛根茉莉花

　　材料

　　茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。