如何预防前列腺炎 六个规律要掌握

　　前列腺疾病是困扰男士健康的一个首要问题，_前列腺炎更是首当其冲。_其实，_前列腺炎是可以预防的，那么，_生活中应该如何有效预防前列腺炎的发生呢?得了前列腺炎怎么治疗呢?请到下文来了解一下吧。

　　如何预防前列腺炎

　　第一规律：经常锻炼不久坐

　　前列腺所处的特殊位置，____决定了男人宜站不宜久坐。_因为久坐永远是压迫前列腺，_使其微循环受阻，___腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。

　　专家在治疗病人时发现一个有意思的现象：患前列腺疾病的男人中，_经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，_而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高，__其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作，__又缺少体育运动，__导致前列腺疾病高发并久难治愈。_体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体质，__提高机体免疫力，__抗御外邪对前列腺的侵扰，__抵制病菌的伤害。_

　　第二规律：坚持规律的性生活

　　有一天专家在曹开镛中医门诊部门诊时，__遇到一位30岁的男青年。___他自述尿频、尿急、会阴部坠胀，并伴随有腰酸、失眠、忧郁等病症。经过医生检查没有发现特别的异常。_专家便问他：“夫妻生活和谐吗?”那位小伙子说“我妻子出国留学走了10个月了。”专家马上明白了，__他是因为性生活突然停止而引发的无菌性前列腺炎。_

　　本来，_他的年龄正处于性生活活跃期，_当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，___分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致前列腺出现无菌性的炎症。__这个病例告诉我们：有规律的性生活，__是男性维护前列腺健康必不可少的。_

　　第三规律：戒除吸烟不喝酒

　　前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。_烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，__细胞组织渗出液增多，_细胞水肿，____前列腺被刺激得膨胀变大。__因此，__患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，____很快就会感受到会阴部坠胀，_睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。__

　　人在醉酒之后，__前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收，___恢复原先的状态。__反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，_会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，__造成其功能受损。__所以，__曾经患有急、慢性前列腺炎症的男人，__更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。___

　　第四规律：要注意休息

　　不要过于劳累，__不要熬夜，__生活要有规律，做到起居有常。这是因为男性劳累过度容易导致免疫功能低下，_这就会导致一些细菌进入，引发前列腺炎疾病。

　　第五规律：调节身心

　　在平时，_不必对前列腺炎过于紧张，_要保持轻松地心态，___并且适当的进行锻炼，__以提高身体的抵抗力。_

　　第六规律：积极的防治一切生殖感染疾病

　　比如包皮龟头炎、尿道炎等等，以为内这些炎症会通过尿路进入前列腺，_引发前列腺炎。_如果出现这些疾病，_应该及早的去医院检查和治疗。__