饭后四个好习惯吃饱吃好不发胖
发布时间:2018-01-20 12:41:54 来源: www.woasj.com
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，_配料咸辣，_对胃肠的刺激大。_吃火锅后喝点酸奶，__可以有效保护胃肠道黏膜。_
此外，_酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。__
饭后喝大麦茶或橘皮水
消化不良，__饭后喝大麦茶或橘皮水。__
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