跟猫学会做这事寿命延长十年

　　　说到猫这种动物，_相信很多人脑海里都会想起喵星人的机灵可爱，__但是有的时候又蠢的可以，____非常受到人们的喜爱，__尤其是各种女性朋友，__对于喵星人的可爱更是没有了丝毫的抵抗力，___加入了给喵星人“铲屎”的大军中，但是，_我们只是想方设法的给喵星人创造最优越的生活，但是有没有认真的观察过喵星人呢?

　　其实，_早在以前，_很多医学大家就认真的研究了猫的各种生活习惯和各种动作与姿势，__发现跟着猫学做一些小动作，竟然可以改善我们身体的健康状况，_有保健我们身体的重要作用，_甚至还可以延长我们的身体寿命。

　　猫虽然经常在家里上窜下跳，非常不安分，___但是猫认认真真走起路来，____才发现猫的走路方法其实是非常巧妙的。

　　无论是窗台，_还是再窄的地方，_猫都可以走的稳稳当当，_平衡能力非常强大。__

　　所以说猫步的平衡能力是非常好的，_而锻炼我们的平衡能力，就等于锻炼到了我们的身体。_

　　走猫步锻炼平衡力

　　猫步练习平衡，___首先我们要学到猫步的走路技巧，___首先，__就是踮脚静走，_将足跟轻轻的提起，_然后完全用足尖来走路，__也就是我们经常说到的踮脚，__尽量走路的时候不要发出来声音。_

　　在走路以后，_我们会感觉到脚的脚心和我们的小腿后侧的屈肌群是非常的紧张的，而且容易歪歪扭扭的，_平衡力掌握不好，__比正常走路的时候对于屈肌群的锻炼强度性要高出来很多。

　　但是如果走路的时间长了，__那么对于我们的身体健康来说就是一种非常好的锻炼方法，__我们只需要每天走一百步即可，_这是初学者的锻炼，___如果时间长了，___我们甚至还可以走的时间更长更远。___

　　但是，__在这里要注意的是，我们不要学习猫走路的时候就不穿鞋，如果不穿鞋，_光脚走路，那么对我们的身体伤害是非常大的，极其容易受凉。__

　　但是如果是穿上性能良好的运动鞋，而且走路的时候我们适当的保持我们的重心是向前的，_那么就可以起到一种非常好的锻炼作用。__