打败凸起小肚腩

　　小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，_你也能轻松瘦。__法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，__也不要压力过大，___否则可是会造成反效果喔！

　　1、晚上六点前吃晚餐

　　专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。__但如果已经有小肚腩的人，_____不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，_让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，_这样腹部才不会囤积脂肪，___也才可能拥有平坦的小腹。_

　　2、中药瘦小腹

　　中药能够调理体质、促进脂肪代谢。_请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔！！

　　3、海盐按摩法

　　洗完澡后，抓一把海盐，__绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，_再逆时针按摩50圈，____然后双手交叠上下用力按摩50次。__海盐能够促进身体排出废物，_还能促进脂肪代谢，__为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔！