9种暴瘦食物 瘦身mm不可错过

　　减肥不要总是想着节食，__多吃一些健康食品更能助你轻松瘦身。_春季吃什么减肥？下面，_小编给你推荐9种健康减肥食品，__让你在这个美丽的季节快速瘦身不反弹哦！

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，_它能够让体内停留下的废物排出体外，_使全身的新陈代谢功能得到改善，__使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。___而由于血糖值的上升，_饱腹感得到增加，这样对减少热量的摄入非常有利。__

　　2、芦荟

　　芦荟含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，__并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收，对减肥者来说有很大的好处。______

　　3、绿茶

　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，___化浊去腻防止脂肪积滞体内。____而绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，___可以减少脂肪细胞的堆积，_多喝绿茶能加快减肥的效果。_

　　4、黑咖啡

　　黑咖啡因能帮助你促进身体的新陈代谢，增加热量的消耗，从而加速脂肪的分解，___对减肥非常有效。而做运动时，__黑咖啡因有助燃烧皮下脂肪，_使赘肉变为肌肉。_但是，_喝咖啡的时候不要加入糖分，_这样会让你摄入过多的热量，_对减肥非常不利。_