脂肪含量计算 判断内脏脂肪含量的小测试

　　内脏也会变胖吗?答案是肯定的，__而且内脏变“胖”更可怕，__内脏脂肪含量升高后，不但容易造成身体发胖，还会导致心脏病等疾病。_下面教大家一个小测试，判断内脏脂肪含量，_看看你用减内脏吗?

　　4步小测试判断内脏脂肪含量

　　步骤1：你的腰部囤积了过多脂肪，各种瘦腰法都无济于事?

　　答：这是脂肪超标的首要标志，__因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，_一旦囤积过多，__腰围尺码就会不断增大!

　　步骤2：体检报告显示，_身体一切正常，__只是营养过剩?

　　答：这并不是证明你的生活质量有多高，_而是在告诉你，_内脏脂肪已经超标了，__因为过多的营养有一部分已经转化为多余的脂肪，__附着在内脏周围了。_

　　步骤3：你属于无肉不欢的类型么?尤其是吃晚餐时。____

　　答：如果长时间如此，_脂肪在体内很难吸收、燃烧，__只能规程在内脏周围，_最终导致内脏脂肪含量超标。__

　　步骤4：便秘对于你来说早已经不奇怪。__

　　答：显而易见，__因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，__自然会出现便秘现象!