警女人经期不能喝绿茶

　　编者按：绿茶对人体健康起着非常重要的作用，___不过再好的食物也存在着一定的饮食禁忌，__对于月经期的女性来说，_喝绿茶会危害到女性健康。___和小编一起了解一下吧。__

　　警惕女人经期不能喝绿茶

　　绿茶对人体健康起着非常重要的作用，_不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。____对于月经期的女性来说，__喝绿茶不仅不会有利于健康，_还可可能给身体带来一定的麻烦。___

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　　经期女性面临着大量的血液流失，___与此同时，__人体合成血红蛋白的重要元素―――铁

　　也随着血液一起流失掉了。__据研究，__除了人体正常的铁流失外，___女性每次月经期还要额外损失18―21毫克的铁。_因此，__我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物。_

　　如黑木耳、猪肝等，__以免造成缺铁性贫血。_但是，_如果月经期间饮用绿茶，_这些努力就会前功尽弃。___因为绿茶中含有较多的鞣酸，_会与食物中的铁分子结合。_