预防感冒用盐水漱漱口

　　春季气候多变，早晚温差大，机体抵抗力弱的人很难适应，___细菌、病毒常乘虚入侵，__感冒自然首当其冲。__

　　感冒病毒的传播途径，___主要是通过飞沫经呼吸道传播，___也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。_如果每天能用盐水漱口，____能在一定程度上抑制病毒繁衍，____在口腔、咽喉部建立起一道屏障。_每日早晚、下班回家后用淡盐水漱口，_含漱1分钟，以清除口腔里的病菌。

　　在流感流行期间更应注意用盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。__如何配置漱口的盐水？盐水浓度应略高于生理盐水（0.9%的食盐水溶液）的浓度，_在500毫升的杯子中加入1平匙的盐，_溶解后就可以漱口了。_