拒绝初老症 “有效放松”可预防

　　你还记得《我可能不会爱你》这部青春偶像剧吗?它带给我们一个全新的名词“初老症”，_导致初老症的原因都有哪些?我们应该如何预防初老症的出现呢?请跟随小编到下文中来学习下吧。_

　　初老症原因

　　工作压力过大易致心态“初老”

　　“初老症”真是一种病吗?心理专家称，___无论从医学还是从心理学的范畴来讲，_都没有“初老症”这种说法。所谓“初老症”，就是指年轻人因工作压力或生活紧张，__心理比实际年龄更容易衰老的症状。_

　　一位在北京当老师的朋友小张今年27岁，_她说：“我在25岁以后，_就经常觉得很累，___在学校管学生因为有升学压力，__不是身体累而是觉得心累。_”平时喜欢热闹的她，现在也逐渐缩小了交际圈。_以前感兴趣的事情，比方说运动，__现在却懒得去做。_

　　国内一项调查结果显示：超过六成的都市人群非上班时段选择“宅”在家里休息，__而最主要的休息方式就是睡觉、看电视和上网。__“只要坐下来，_小腹就有一摊肉”，__“认识新朋友的几率逐渐钝化”，_“KTV热门点播排行榜里的歌曲完全不会唱”，__这几条“初老”症状在网友们中的认可率最高。

　　按生理规律来讲，_30岁左右的年轻人正处于精力、体力巅峰时期，_为什么很多人尤其是女性朋友会出现上述状况呢?“现代都市女性忙于工作缺乏时间和空间清理内心压力，_再加上女性内心易缺乏安全感，__所以更容易患上‘初老症’”。_北京大学社会学系教授夏学銮说。

　　北京中医药大学教授贺娟认为，_“初老症”形成的原因，__一是社会节奏太快。__现代人存在工作压力大等问题，__心理承受能力变弱，_就对自己和周围不太满意的状态进行逃避。二是因为价值观的变化。_现在更多的年轻人崇尚“快乐至上”，__如果每天逛夜店，__身体和心理自然就会承受不了。__