从尿量颜色看健康 小便里四不容忽视真相

　　提起尿，_人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。___其实，___尿液也是身体状况的晴雨表。___每天排尿多少，_尿频的原因，_尿液颜色的改变，_都代表着身体的某种反应，___里面大有学问。_

　　1.解密尿量和频次。____

尿量

　　由于个人饮食习惯的差异，_排尿量和频次也各不相同，不过大体上，_人们每天的平均尿量在6杯（即1500毫升）左右，_每日排尿次数在4—8次之间。_当然，如果你超级爱喝水或者饮料，___尿量就不止如此了；又或者忍受干渴之苦的人，____身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。_

　　2.如何判断不正常排尿。___

正常排尿

　　如果喝了大量的水，___尿液依然很少，即可能患有尿少症，_这与肾功能衰竭有关。_对于成年人来说，__每天的尿液一般不应低于400毫升。_____相比之下，__尿频更容易被感知，__当你觉得排尿次数明显增加，_这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果出现尿量的突增、骤减，_这些情况又无法用饮水量来解释，_就该检查下身体了。_