什么食物开胃 吃这些食物帮你开开胃

　　到了餐点肚子会向你发出信号：“该吃饭了。_”在这之前，_你的胃就在不断分泌胃酸，当胃酸到餐点却分泌不足或者分泌受阻时，信号无法发出，你就会厌食。__而酸性食物能刺激体内胃酸的分泌，_所以，__食欲不好时就来点酸性食物开开胃吧!

　　开脾胃，__找乌梅

　　乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，__为蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，_经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸，__10日后有白霜形成，__叫做白霜梅，其功效与乌梅类似，_宜忌相同。__乌梅含儿茶酸，_能促进肠蠕动，因此有助于清理肠道，促进食欲。

　　乌梅中含多种有机酸，__可改善肝脏功能，_肝病患者也可以吃。_乌梅中的梅酸可软化血管，__推迟血管硬化，____具有防老抗衰的作用。__

　　吃木瓜，助消化

　　我们再来看看神奇的木瓜，__木瓜为海棠的成熟果实。本品实小如瓜，___得木之正气，故名木瓜。___味酸，__性温，_入肝、脾经。_木瓜酸温气香，酸能入肝，_以舒筋活络;温香入脾，能醒脾和胃化湿、生胃津、助消化。_用于治疗湿痹脚气、足胫肿大、腰膝酸痛、关节肿痛、痉挛足痿、夏月伤暑、饮食不调、霍乱吐泻、胃阴不足、胃酸过低、口干口渴、食欲不振等症。

　　在木瓜的乳状液汁中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，_它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。___饭后吃木瓜，_可以帮助消化，_有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。

　　除了帮助消化外，_木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，_常被应用到化妆品中。_木瓜还富含β胡萝卜素，____这是一种天然的抗氧化剂，__能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。_因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。__