如何排毒 怎样判断五脏六腑是否有毒

　　成年累月的积累，_有些人身体毒素已超负荷，_排毒!迫在眉睫。_那么怎么知道我们的五脏六腑是否有毒?要如何排毒?下面分别介绍了肝脏、心脏、脾脏、肺脏、肾脏等五脏毒素检查方法以及排毒对策。

　　检查肝脏是否有毒的方法

　　1.指甲表面有凸起的棱线，______或是向下凹陷。__中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，_所以毒素在肝脏蓄积时，_指甲上会有明显的信号。_

　　2.乳腺出现增生，___经前乳腺的胀痛明显增加。_乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，____乳腺增生随即产生，_尤其在经血即将排出时，___会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3.情绪容易抑郁，__肝脏是体内调控情绪的脏器，_一旦肝内的毒不能及时排出，___阻塞气的运行，_就会产生明显的不良情绪。___

　　4.偏头痛，_脸部的两侧长痘痘，__还会出现痛经。__脸部两侧以及小腹，_是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，_自己的后院就会先着火。_

　　如何排出肝脏毒素

　　1.吃青色的食物

　　按中医五行理论，_青色的食物可以通达肝气，_起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，_属于帮助肝脏排毒的食物。__中医专家推荐青色的橘子或柠檬，_连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，__直接饮用就好。_

　　2.枸杞提升肝脏的耐受性

　　除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。__这种食物首推枸杞，_它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。_食用时以咀嚼着吃最好，__每天吃一小把。_

　　3.按压肝脏排毒要穴

　　这是指太冲穴，_位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。_用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。__不要用太大的力气，两只脚交替按压。_

　　4.眼泪排毒法

　　相较于从不哭泣的男人，_女人寿命更长，_这不能不说和眼泪有关系。___中医早已有了这个认识，___而且也被西方医学所证实。_作为排泄液的泪液，_同汗液和尿液一样，__里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，___难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。_对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，__让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。__

　　5.吃用灵芝排毒法

　　灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，_灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，__并可有效地改善肝功能，__使各项指标趋于正常。___所以，_灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。_

　　检查心脏是否有毒的方法

　　1.中医认为舌和心脏的关系最为密切，____所以溃疡长在舌头上，_通常认为是心脏有内火，___或是火毒。_

　　2.额头是心脏管辖的一个属地，_心火旺盛成为火毒时，_这个属地也会沸腾，__于是此起彼伏地出现很多痘痘。_

　　3.心脏处于不停的工作中，__当火毒停留于心而无法排除时，__睡眠不会安稳。___

　　4.心脏内出现瘀血也是一种毒素，_就像是在公路上堵车，_____轻一些的是胸闷，_重一些的则会出现刺痛。_

　　如何排除心脏中的毒素

　　1.吃苦排毒，__首推莲子芯，_它味苦，___可以发散心火，_虽然有寒性，__但不会损伤人体的阳气，_所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。__可以用莲子芯泡茶，_不妨再加些竹叶或生甘草，_能增强莲子芯的排毒作用。_

　　2.按压心脏排毒要穴，___这是指少府穴，_位置在手掌心，__第4、5掌骨之间，___握拳时小指与无名指指端之间。_按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。_

　　3.绿豆利尿排毒，__绿豆可以通过利尿、清热的办法，_来化解并排出心脏的毒素，__但吃绿豆时要用液体的形式，__例如绿豆浆或绿豆汤，_绿豆糕的效果会差一些。___