把握浴后5分钟 缔造婀娜曲线

　　洗完澡5分钟内，_一定要赶紧抹上保湿乳液或瘦身 产品，_一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，__或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家！

　　1、手臂

　　目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye！

　　坐在有靠背的椅子上，__将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。__

　　动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

　　动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，_保持3秒钟左右回复到1的姿势。_重复约5至10次。_

　　瘦穴指压法：

　　针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，__以达到瘦手臂的目的。_以两手交替按摩各个穴位5至10次，__配合瘦身霜或精油效果更好。__