夏季七彩减肥法 帮你加速瘦身

　　选择蓝色系的进餐环境可以有助瘦身，__可能你已经知道这一点了。___但是你知道吗？食物的色彩也攸关着你的减肥成果，_你选对了颜色你就瘦得快，反之亦然。_赶紧一起来看看这个关于色彩的夏季减肥方法吧。_

　　一、夏季色彩减肥法，黄色的香蕉

　　黄澄澄的香蕉可是减肥中少不了的水果，_它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动，_预防和解决便秘的问题，___有很好的瘦身效果，_尤其是瘦小腹。_所以每天都应该要吃一些香蕉，_一根两根就足够了。_

　　二、夏季色彩减肥法，_军绿色的猕猴桃

　　中医上认为，__猕猴桃是种能有效辅治肥胖的果类，__除此之外还有很好的化痰润肺的作用。__猕猴桃的含糖量低，_且热量也低，_脂肪也低，多吃并不会造成肥胖，_再加上所含的丰富食物纤维，更是能有效帮助瘦身。____