丰胸好时机 坐月子中期巧喝腰子汤

　　想要拥有傲人的双峰吗?产妇千万不要错过坐月子第11至20天的黄金再造期!中医师表示，现代新手妈妈常有气血不顺的问题，__想要丰胸就不能吃太补，建议可改喝改良版的麻油腰子汤，调养气血又能达到畅通乳腺和预防腰酸的不适。_

　　黄慧娟中医师表示，__猪脚、排骨和花生等食材都是常见有助发奶和丰胸的食材。_

　　黄慧娟中医师表示，___怀孕生子让妇女元气大伤，_产后坐月子的前10天应以排恶露和泌乳为调理重点，_待子宫恶露和体内脏血排出体外之后，__就应加强补气养血。__产后第11天至20天正好也是丰胸的好时机，____建议可多摄取桂圆紫米粥、鱼汤、猪脚、花生、排骨等有助补血和发奶的食物，另可在中医师的指导下酌加补气血的中药材，_促进乳腺畅通，帮助丰胸。_

　　气血虚弱体质：喝四物花生猪脚汤

　　一般来说，产妇丰胸可分为气血虚弱和气血瘀滞两种体质。_气血虚弱的女性，平时容易手脚冰冷、怕冷、头眼昏花、产后几乎不会有涨奶的现象，_中医丰胸之道，___多处方四物汤或八珍汤加减以补气血，另可视个人状态酌加木通、王不留行等通乳中药材。___

　　除了服用药物，____气血虚弱的产妇，___也可以每天喝1碗四物花生猪脚汤，___调理气血，_帮助发奶和丰胸。_食材包括：熟地2钱、当归2钱、白芍2钱、川芎2钱、黄耆5钱、桂枝2钱、猪脚300公克、花生200公克，所有材料洗净后放入电饭锅中加水炖煮即可。

　　现代新手妈妈常有气血不顺的问题，_想要丰胸，_可于坐月子时吃麻油杜仲腰子汤，__补肾益气，_调养气血。_

　　气血瘀滞体质：黄耆猪脚清汤

　　气血瘀滞体质的女性，_产后涨奶严重甚至会痛，情绪容易紧张烦躁，中药调理除了补气血之外，_还需酌加当归、白芍、柴胡、香附等中药材帮助疏肝理气。__食疗部分，不建议天天吃麻油鸡，_饮食应以低油、少盐、清淡、营养为原则，__鱼汤或黄耆猪脚清汤是较适当的选择。__

　　黄耆猪脚清汤的食材，___包括：猪脚300公克、黄耆1两、当归2钱、木通2钱。_所有食材和药材洗净后，_加水放入电饭锅中煮熟即可。

　　气血不顺体质：麻油猪腰子汤