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脚泡好了叫疗，泡不好叫洗！

发布时间:2017-12-19 09:43:44 来源: www.woasj.com

脚被称为人体的"第二心脏"，____人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，__仅脚踝以下就有33个穴位。《扁鹊》说：“两脚之气血雍滞不行，_则周身之气血亦不宜通。__”可见足部的气血畅通与否，_反映整个机体的康健。__

老话讲：“寒从脚下起。_”人的双脚离心脏最远，__又是血管分支的末梢部位，__脚的脂肪层薄，_皮肤温度是全身最低的部位，_冬季更易受冻。_如果脚部受了寒，___五脏六腑相应的器官也会受到影响。

既然脚对健康这么重要，_那么我们该如何保养它？

按摩、泡脚、走路

足部养生的三大法宝

按摩

按摩能加强人体气血的流通，__让经络更疏通。__但是，_找对穴位才有效，____建议找专业按摩师按摩或向专业按摩师学习后再按摩。__

走路

建议每次持续走路的时间应有30分钟，以达到锻炼的效果。___