痤疮患者的日常护理

1、注意生活规律，_劳逸结合，__放松心情，平和心态，__避免精神紧张，压力过大；成都市第二人民医院皮肤科张力文

2、多吃蔬菜和水果，___控制摄入甜食、动物脂肪类、油炸类、辛辣食品及烈性酒，__减少刺激皮脂分泌的因素；

3、选择适合的化妆品，避免使用含有过多油脂成分的霜剂，而选择有很好保湿效果的溶液或微粒化的稀乳液，_从而保持皮肤清洁和毛孔的通畅。_痤疮患者配合使用粉刺类化妆品（含水杨酸、甘醇酸等角质溶解剂类化妆品）等，___还可以缓解病情，__起到辅助治疗的作用。__部分女性患者喜欢用彩妆如粉底来遮盖已有的痤疮，但不适当的彩妆反而会加重皮损，__应该选择标有“不导致粉刺”或“不导致痤疮”字样的产品；

4、注意防晒，___由于紫外线可导致表皮增厚，__加重毛囊皮脂腺导管的角化，导致痤疮恶化。_痤疮患者应该避免强烈的日晒，__选择不导致粉刺的防晒霜，__对于皮肤出油比较多的患者可以选用水质或凝胶样的防晒产品，_化学防晒剂为首选；

5、对于已经出现的皮损不要自己挤压，__否则容易导致色素沉着和瘢痕。__应该及早去正规医院皮肤科就诊，_在医生指导下治疗。不要自己购药治疗，_因为如果药物选择不当，反而会加重痤疮，___如皮质类固醇类药物；对于痤疮形成的瘢痕，_患者可以前往正规医院皮肤科选择进行果酸换肤、微晶磨削、点阵激光等治疗。___