我们如何预防带状疱疹呢

现在发生带状疱疹几率非常大，_使得身体发生此病后，_患者的皮肤上即刻会出现小水泡样丘疹，___看似非常的透明和光亮，_有时会略有微痒感，其发生的因素和试穿他人内衣、过多进行不良性行为等有很大联系。_那么，_我们如何预防带状疱疹呢？

不使用别人的内衣、泳装及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，___提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。___

提倡使用避孕套。__性伴或配偶应同时去医院检查。_配偶患病后要禁止性生活。如果配偶仅进行了物理治疗，_虽然外阴部可见地带状疱疹消失了，但患者仍带有人乳头瘤病毒。_在此期间如果发生性行为，_可使用避孕套进行防护。__

饮食要注意：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类)，_多吃蔬菜水果类，__水份要充足。

加强锻炼：体育锻炼能增强体质，加大身体对疾病的抵抗力，__从而做到预防带状疱疹。_

良好的心理因素：健康向上的心理是预防带状疱疹不可缺少的因素，_一个消极的人身体的各方面机能都会下降，从而会给疾病可乘之机。_

讲究个人卫生：每日清洗外阴、换洗内裤，个人地内裤单独清洗。__即使家庭成员间也应该做到一人一盆，_毛巾分用。__

洁身自爱、避免婚外性行为。____带状疱疹患者中60%是通过性接触染病的。_家庭中一方从社会上染病，_又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切地生活接触传给家中其他人。_

有关预防带状疱疹的方法，___使之就是上述为大家一一列举的这些。___希望我们日常的生活中的每个人都能保持身体的健康卫生，_避免食用辛辣食物的过度刺激，_避免和其他异性发生不良行为等，__这都能从根本上去杜绝发生带状疱疹的蔓延和传播。